Мелатонин – гормон шишковидной железы, ещё его называют «гормоном сна». Шишковидная железа реагирует на свет и тьму, и действует, как центральные часы вашего организма, сообщая вашему мозгу, когда необходимо быть активным, а когда пора отдыхать.
Мелатонин помогает защитить нейроны, уменьшая повреждения, вызванные амилоидными белками и тау-белками. Мелатонин нейтрализует свободные и токсические радикалы, стимулирует действие других антиоксидантов и защищает синтез АТФ. Мелатонин предотвращает нейродегенеративные заболевания, улучшает продолжительность жизни за счет увеличения гена долголетия SIRT1, играющего важную роль в поддержании обмена веществ и нейропластичности.
Мелатонин отличается от многих других антиоксидантов тем, что он легко проникает через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Максимальная концентрация достигается через 30 минут. Период полураспада 40 минут.
Альтернативное наименование: N-acetyl-5-methoxytryptamine.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
1 капсулу за 30 минут до сна. Не рекомендуется одновременный приём с антикоагулянтами и/или антидепрессантам.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
Мелатонин хорошо переносится, при соблюдении рекомендуемых дозировок. При более высоких дозировках, возможны яркие сны, в т. ч. кошмары, снижение либидо, головокружение, головные боли. Может вызывать сонливость, при приёме в дневное время. Если утром вы испытываете ощущение «похмелья», значит вы приняли слишком высокую дозировку.